рассылка
Василий,
23.03.2011 11:10
Здравствуйте , я держу диету ну можно сказать сушку я стараюсь потреблять мала углеводов или углеводы тока рис,фрукты! так я ем творог ,кефир , курицу , и пью воду минеральную, а за место просто го чая я выпеваю чай для похудения скажи те вреден ли он? или если от него эффект , или посоветуйте какой лучше пить. за ранее благодарен!
Ответ: Здравствуйте, белый рис - это продукт с самым высоким гликемическим индексом, чистый крахмал. Он приводит к набору веса быстрее макарон. Намного лучше вместо риса потреблять цельные крупы, такие как гречка, пшено, овсянка, перловка, булгур, неочищенный коричневый рис, либо печеный картофель, бобовые. Фруктами также не стоит баловаться часто - они богаты сахарами, а потому при диете разрешается не более 2-3 фруктов. Овощи можно есть без ограничений. Чай для похудения (мочегонно-слабительный сбор) можно потреблять не более 7-10 дней. Эффективен он при запорах, в остальных случаях особого смысла не имеет. Выведенная жидкость вернется к вам сразу после завершения диеты.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65