!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУДобрый день! Моя мама весит 85 кг и пытается похудеть,но на диету не садиться! Есть всё подряд сало,масло,сладости и прочую гадость,но не такими большими порциями,как раньше. Я ей говорю,что если она так и будет есть всю подряд,но не в таких ударных дозах

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Даша, 17.03.2011 02:23

Добрый день! Моя мама весит 85 кг и пытается похудеть,но на диету не садиться! Есть всё подряд сало,масло,сладости и прочую гадость,но не такими большими порциями,как раньше. Я ей говорю,что если она так и будет есть всю подряд,но не в таких ударных дозах,она все равно не похудеет и надо считать калории,чтобы похудеть. Скажите,кто из нас прав я или мама?:)И так ли обязательно считать калории,если худеешь?

Ответ: Здравствуйте, при похудении все же главное сократить калорийность рациона. Если она создаст дефицит калорий хотя бы в 500 ккал в сутки, она начнет постепенно худеть. Пусть и медленно, зато без стрессов и срывов. Что она и делает, сокращая порции. Важно, однако, удостовериться, что вы сократили калорийность рациона. Что вы не повышаете калорийность маленькой порции увеличением доли жиров и что не кушаете чаще высококалорийные продукты. Для этого обычно и подсчитывают калории, хотя бы приблизительно.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.