!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУУ меня легкое ожирение т. е. у меня есть на животе жировые отложения и по бокам тоже. Так же у меня и с мышцами груди. Они ожиренные и не похожи срвсем на мужскую грудь. Какими физическими упражнениями можно это исправить и за сколько? За ранее спасибо.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Николай, 12.03.2011 04:36

Здраствуйте. У меня легкое ожирение т. е. у меня есть на животе жировые отложения и по бокам тоже. Так же у меня и с мышцами груди. Они ожиренные и не похожи срвсем на мужскую грудь. Какими физическими упражнениями можно это исправить и за сколько? За ранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте, конкретных упражнений, которые помогут согнать жир, не существует. Любое повышение физической нагрузки приведет к постепенному снижению веса, в том числе и жировой прослойки на груди. Однако необходимо заниматься не менее 5-6 раз в неделю по 1-2 часа и при этом не повышать калорийность рациона, а лучше снижать. Упражнения на грудные мышцы помогут вам укрепить мускулатуру в этой зоне, однако если жир останется, грудь будет выглядеть еще хуже. Если грудь выглядит совсем "не мужественно", стоит подумать о визите к эндокринологу, ведь отложения жира по женскому типу могут свидетельствовать о нарушенном гормональном балансе.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.