рассылка
Marina Nikitina,
29.01.2008 12:07
poslednie vremja u menija bolsaja problema, dnjom mogu pocti ne kusat, a nocju prosipajus po neskolko raz s ogromnim chustvom goloda i ne mogu usnut poka ne poem, za poslednie vremja nabrala 17 killogram, sto mne delat
Ответ: Марина, конечно же, если Вы недодали Вашему организму энергии днем, он будет просить ее в вечерние и ночные часы. Недопустимо делать большие перерывы в приеме пищи. Такие большие перерывы способствуют замедлению обмена веществ и набору массы тела. Так уж мы устроены, что наиболее активен наш обмен веществ в утренние и дневные часы, а вечером и ночью – замедляется. Поэтому пища, принятая в вечерние и ночные часы, приносит энергии больше, чем организм успеет потратить в эти часы. Вот и появляются лишние килограммы.
Возможно ещё, что у Вас нарушен тип пищевого поведения.
Эти проблемы Вам помогут решить диетолог и психолог/психотерапевт.
Диетолог – Щетинина Е.В.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65