!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУспасибо за ответы.я подсела на ваши советы.спасибо большое.чтобы каждый раз не упоминать про мою анорексию неврозу, я буду подписываться"анарексичка".

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

все та же анарексичка., 05.03.2011 10:10

спасибо за ответы.я подсела на ваши советы.спасибо большое.чтобы каждый раз не упоминать про мою анорексию неврозу, я буду подписываться"анарексичка".итак.сегодня :200 грамм творога.2яблока,2перца.3соленых огурца.3моркови.2свеклы.банку клетчатки.300грамм перловки.2.5 кг сухофруктов. 3тарелки венигрета.26 раз сбегала "по большому" в туалет

Ответ: Здравствуйте, опять повторюсь: вы пытаетесь есть низкокалорийное, а организм просит нормальной еды. Вот и получается странная ситуация - вроде бы еда низкокалорийная, а в итоге и калорий много, и желудок распирает. Вместо клетчатки и 2,5(!!!) кг сухофруктов лучше бы пару котлет съели паровых и кашу с маслом, яичницу и супчик куриный. По калорийности всего-то 600-800 ккал. И полный баланс белков-жиров и углеводов. Сравните: 2,5 кг сухофруктов - это 5000 ккал, что очень-очень много. Также в вашем рационе избыток клетчатки, а вы еще клетчатку едите. И вообще нет жиров, поэтому вы голод и испытываете постоянный. В жирах нет ничего страшного, в разумных количествах они не принесут вреда.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.