!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУВ данный момент я нахожусь на диете. Первый вариант моего рациона за целый день :500гр борща из общего стола ,100гр черного хлеба ,одно вареное яйцо ,литр чая с молоком без сахара. Является ли он правильным этот вариант и сколько калорий будет составлять

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Раиса, 02.03.2011 23:52

Здравствуйте уважаемые врачи -диетологи ! В данный момент я нахожусь на диете. Первый вариант моего рациона за целый день :500гр борща из общего стола ,100гр черного хлеба ,одно вареное яйцо ,литр чая с молоком без сахара. Является ли он правильным этот вариант и сколько калорий будет составлять этом дневной рацион. По моим подсчетам получилось самое большее 900калорий. Хотелось бы услышать мнение опытных врачей -диетологов. Спасибо.

Ответ: Здравствуйте, калорийность борща может быть очень разной. В среднем - около 50 ккал на 100 г. Таким образом, калорийность вашего рациона: борщ 250 ккал, яйцо 100 ккал, хлеб черный 165 ккал, молоко (сколько?). Итого 515 ккал без учета молока. Очень мало калорий, очень мало жиров и белков. Продолжительное применение такой диеты может принести вред.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.