!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУПодскажите пожалуйста, как определить есть ли нарушение обмена веществ, в этом ли причина лишнего веса и как восстановить обмен веществ? И имеет ли отношение к этому всему "очищение" желчного пузыря? (если такое понятие вообще не миф).

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 01.03.2011 03:59

Добрый день. Подскажите пожалуйста, как определить есть ли нарушение обмена веществ, в этом ли причина лишнего веса и как восстановить обмен веществ? И имеет ли отношение к этому всему "очищение" желчного пузыря? (если такое понятие вообще не миф). Заранее прошу прощение за то, что вопрос может быть не корректно задан. Спасибо.

Ответ: Здравствуйте, полнота сама по себе - нарушение обмена веществ. Замедление обмена веществ может быть вызвано гормональными причинами, это можно выяснить лишь у эндокринолога. Однако у большинства страдающих ожирением эндокринных заболеваний не наблюдается. С другой стороны, расход энергии может быть понижен по всевозможным врожденным или приобретенным причинам: генетическая предрасположенность, длительные голодания или строгие диеты в прошлом, потеря мышечной массы.
Ускорить обмен веществ можно только с помощью спорта. Питаться при этом следует разнообразно, натурально и полноценно. В идеале следует сочетать аэробные занятия (бег, ходьба, танцы, плавание и пр.) и силовые (поднятие тяжестей, упражнения, выполняемые с трудом). При этом аэробным следует уделять 1-2 часа в день ежедневно, а вот силовым - лишь по полчаса два-три раза в неделю. Помимо ускорения обмена веществ, спорт способствует наращиванию мышечной массы. Благодаря этому вы будете расходовать больше энергии даже в состоянии покоя.
Очищение желчного - процедура очистки желчного от песка и камней. Имеет смысл, только если у вас в желчном имеется песок, проводится она в соответствующей клинике, поскольку может привести к печальным последствиям в результате закупорки протоков.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.