!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЯ взялась худеть по диете без сахара, где расписано на каждый день, например: завтрак - на тощак Боржоми без газа,ржаные хлопья 3 ст.лож. с 100 мл молока до 2,5% жирности, обед - суп овощной, 200г котлет говяжих на пару и салат из капусты, ужин - 300г фру

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Оксана, 23.02.2011 07:48

Я взялась худеть по диете без сахара, где расписано на каждый день, например: завтрак - на тощак Боржоми без газа,ржаные хлопья 3 ст.лож. с 100 мл молока до 2,5% жирности, обед - суп овощной, 200г котлет говяжих на пару и салат из капусты, ужин - 300г фруктов кроме винограда и бананов. Каждые три дня то кефир 1л и творог до 5% жирносты 500г, то 1кг фруктов и 1 кг овочей. Не повредит ли мне такая диета и как выйти из нее? Как сново не поправиться? И нужно ли так мучиться?

Ответ: Здравствуйте, сложно сказать о вреде данной диеты, поскольку вы не приводите ее полностью. Однако, судя по указанным вами данным, она довольно строга. По крайней мере, не стоит еще и каждые три дня устраивать разгрузки. Ограничьтесь 1 днем в неделю. Диета не повредит, если у вас нет болезней ЖКТ и вы не будете придерживаться ее дольше 2-3 недель. После завершения диеты старайтесь не переедать, повышая калорийность рациона постепенно.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.