рассылка
Залина,
22.02.2011 20:58
Здравствуйте,Марианна Валентиновна!Меня зовут Залина. Мне 32 года.Незамужем.Детей не имею.У меня очень большая проблема-мой избыточный вес.При росте 156 см вес 140кг.Изначальный вес был 152 кг.С помощью подсчета калорий вес снизился на 12кг и ,довольно,за короткий срок. Буквально знаю все,что нужно сделать для того,чтобы навсегда избавиться от ненавистных кг,но не могу ничего с собой поделать.Недавно вес был 136 кг,потом сорвалась,стрелки весов показали 140.Одумалась,если буду продолжать в том же духе мой вес может достигнуть отметки и 160кг.Что довела себя до такого состояния виновата я только сама. Для меня в 24 года самым большим весом был 113кг. Вот тогда я сделала самую большую ошибку. Я буквально перестала есть. Неделями пила только воду.Потом за целый день могла выпить только 250гр кефира и т.д.За короткий срок начала весить 85.Самое ужасное начало происходить потом ,я сорвалась.И потом не могла уже остановить себя.Сметала всё подряд . Вес достиг 152 кг.Полной была всегда. Но эта полнота не мешала мне.Была очень подвижной.Так как раньше жила в селе, я могла целыми днями работать.Что такое усталость я даже и не знала,а сейчас самые элементарные вещи делаю с трудом.Уже пять лет как живу в городе. Даже обычная уборка в квартире даётся с трудом. Начинаю уставать,потеть.Столько планов было на жизнь,а сейчас только одно-весить 50кг,красиво одеться и просто гулять по городу,чего я давно-давно уже не делала.Но внутри что-то есть,которое подсказывает,что ещё не всё потеряно,что ещё я смогу достигнуть желаемого результата. Пускай этот процесс даже будет длительным. Марианна Валентиновна,я просто буду очень признательна,если вы просто даже обратите своё внимание на моё письмо. Такого откровенного разговора у меня не было ни с кем. Спасибо Вам.С уважением к Вам Залина.г.Ставрополь.
Ответ: Здравствуйте, Залина,
я прекрасно понимаю вас. Лишний вес рождает стресс, а стресс рождает лишний вес. В одиночку сложно бороться со своей проблемой. Вам необходимо объединиться с людьми, испытывающими подобные сложности. Возможно, в вашем городе есть группы людей, совместно сражающихся с лишним весом. Если нет, попробуйте общаться в интернете. Существует и еще один вариант - бариатрическая операция. Это дорогостоящий способ, однако в некоторых случаях он позволяет спасти здоровье и жизнь. В любом случае вам не следует голодать. В основе вашего рациона должны быть нежирные белковые продукты и овощи, богатые клетчаткой. При чувстве голода ешьте овощи, фрукты. Но не голодайте - это приводит к замедлению обмена веществ или срывам и обжорству.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65