рассылка
Эля,
17.02.2011 20:42
Здравствуйте Марианна Валентиновна!
У меня к Вам очень не простой и важный вопрос для меня. Мне 42г. Была 73кг. Но взялась за себя и начала часто придерживаться кефироной диеты с перерывами. Плюс ходьба. Я часто придерживалась монодиеты на кефире. Мне удавалось в день без проблем скидывать около 1 кг. В дополнение к этому я очень много ходила пешком. Но каким же было мое удивление и где то растерянность, когда мой вес встал на одной и той же отметке четвертый день подряд. Что это? Мой рост 167 ес иногда доходил 53кг. Это была для меня комфортная зона, где я себя чувствовала хорошо и легко. Теперь я не могу сдвинуться с отметки 56???? Хотя рацион остался таким же т.ею диета. Где то я даже урезала ее. Но все без измененй. Ведь была же 53? Усиленно занимаюсь ходьбой. Утром 2ч. и вечером 2 ч. рацион питания на целый день , утром пару чашек чая или кофе с молоком, пол-лож.чайной ложки меда, и все в течении дня только кефир 0,05%,и так три дня вес стоит, хотя ранее было не так. Что случилось? Мне очень важна Ваша консультация. Прошу Вас, не оставьте пожалуйста мое письмо без внимания.
Очень признательна Вам за ответ. Спасибо.
С Уважением,Эльмира.
Ответ: Здравствуйте, худеть на 1 кг в день продолжительное время просто невозможно. Вы не можете терять более 2 кг жира в неделю. Первое время вы могли худеть быстро благодаря потере жидкости. Кроме того, слишком строгая диета замедляет обмен веществ, а ваша диета больше похожа на голодание, чем на диету. Наконец, в 42 года не так просто добраться до минимального веса, как в 22. Вполне возможно, ваш организм считает вес в 56 кг нормальным.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65