рассылка
Аноним,
04.02.2011 10:41
Здравствуйте! Скоро у мамы день рождения,а это естественно что-нибудь вкусненькое,салатики,закусочки и прочие вредности,которые я себе не позволяю,ну и конечно же торт)) Я просто обожаю торты,но ем их только по праздникам и сразу по многу,не могу себя контролировать,мне всегда мало))И я решила,чтобы много не нахватать калорий есть только один торт,не трогая остальные закуски.Решила,что уж если я и превышу норму 2500 ккал,то пусть это будет только торт и никаких посторонних калорий от другой еды...глупо,знаю)) Скажите,можно ли так сделать или лучше поесть ещё чего-нибудь? Например на завтрак все таки съесть тарелку овсянки,а потом весь день есть только торт. Можно ли так,как вы посоветуете?
Ответ: Здравствуйте, конечно, это не лучшее пищевое поведение. Однако все мы иногда устраиваем себе праздник, в этом нет ничего ужасного. Ешьте, что хотите, но постарайтесь не превышать свою норму намного (2800-3200 ккал). На следующий день устроете себе разгрузку, и все будет нормально.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65