рассылка
самира,
04.02.2011 00:32
Здравствуйте,Марианна Валентиновна!Мне 35 лет.Я из Махачкалы.У меня имеется избыточный вес.В первый раз реально похудела на 12кг.меня всегда и везде интересует только одно кто и как похудел.столько информации в голове.полный сумбур.хотелось бы все разложить по полочкам.и поэтому хочу у вас спросить:слышала что за сутки организм человека может сжигать всего лишь 150грамм жира,если это так то каждый день будет сжигаться или в неделю один раз или два раза?а то я встаю на весы и никакого минуса нет.и уже неделя так.и ещё один вопрос.если один день я буду пить только воду а на другой день буду потреблять 1000калорий.то в каком случаи больше будет жир сжигаться.спасибо.
Ответ: Здравствуйте, конечно, при голодании сжигается больше жира. Однако долго голодать нельзя, да и невозможно. При голодании обмен веществ замедляется, поэтому после его завершения пациенты часто набирают больше лишнего веса, чем прежде.
Организм человека может сжигать до 300 г жира (примерно), однако обычно безопасным считается снижение веса на 150 г ежедневно (или на 1 кг в неделю). Таких результатов можно достигнуть, если сократить потребление калорий на 1000 от своей нормы (норму можно подсчитать здесь http://www.dieta.ru/teloimetabolism/speedmetab.html).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65