!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУмне 20 лет. рост 160. сейчас вес 50 кг. до марта- апреля хотелось бы сбросить вес до 46-47 кг. вес уходит тяжело, тк небольшой. какое питание или диету выбрать, на сколько калорий?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Песочек, 30.01.2011 03:34

добрый день! мне 20 лет. рост 160. сейчас вес 50 кг. до марта- апреля хотелось бы сбросить вес до 46-47 кг. вес уходит тяжело, тк небольшой. какое питание или диету выбрать, на сколько калорий? из спорта собираюсь купить велотренажер домой. заранее спасибо

Ответ: Здравствуйте, поскольку ваш вес близок к нижней границе нормы, уходить он будет тяжело. И вполне возможно, вернется после завершения диеты. Ведь ваш организм стремится к идеальному весу, а не к минимальному. Скорее всего, вам не нравятся локальные небольшие отложения, индивидуальные недостатки, которые уходят в последнюю очередь. С такими отложениями следует бороться с помощью упражнений, обертываний, самомассажа. И не забывайте, что каждый человек индивидуален, изменить некоторые особенности фигуры не проще, чем улучшить форму носа с помощью диеты или спорта.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.