!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУя стала поправляться в зиму, уже где то 63 - 64 кг. при росте 177 (20 лет), было всегда 59-60. Я всегда придерживалась "маленьких порций" однообразной еды.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Scarlett, 24.01.2011 08:44

Здравствуйте, я стала поправляться в зиму, уже где то 63 - 64 кг. при росте 177 (20 лет), было всегда 59-60. Я всегда придерживалась "маленьких порций" однообразной еды. На спорт нет времени, учусь. Как и что мне кушать чтобы начать худеть, и как не есть после 6? Часто ухожу в смертельную депрессию из за этого "ЖИРА", срываюсь на близких и плачу по ночам. Я совсем потеряла интерес к жизни и сам жизненный баланс между душой и телом. У меня отвисли бока, все мало и очень противно ощущать весь этот жир.........помогите...

Ответ: Ваш вес ниже идеального, поэтому худеть с помощью диет вам не стоит. Обратите свое внимание на спорт - он и обмен веществ ускорит, и фигуру поможет подкорректировать. Ежедневно делайте зарядку, плюс час в день уделяйте физической нагрузке. Время всегда можно найти. Польза голодания после шести - миф, давно развенченный диетологами.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.