!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУкаким видом спорта заняться чтобы убрать жир с зоны галифе?

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 19.01.2011 09:43

каким видом спорта заняться чтобы убрать жир с зоны галифе?

Ответ: Зона галифе - это локальное отложение жира, причем оно встречается и у худых. Вы можете заниматься любым видом кардио тренировок (бег, танцы, ходьба, лыжи и пр.), однако результат будет выражен, скорее, в общем снижении веса. Спорта, воздействующего конкретно на зону галифе, не существует.
Вам могут помочь упражнения на растяжку, вытягивающие мышцы и визуально стройнящие. Такие упражнения можно найти в бодифлексе, йоге, пилатесе, балете, танцах. Либо просто найдите комплекс растяжки и выполняйте ежедневно.
Полезны также массаж или самомассаж. Плавание и аквааэробика объединяют в себе эффект спорта и легкого массажа, поэтому вы можете предпочесть такой вариант.
А также поищите в интернете "упражнения для зоны галифе", их очень много. Вот один из примеров:
Ноги по ширине плеч. Спиной опираемся о стену и приседаем, чтобы ноги были согнуты в коленях под прямым углом. Так задерживаемся на 5-30 секунд. Потом еще несколько раз повторяем.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.