рассылка
Полина,
14.01.2011 11:54
Здравствуйте у меня такой вопрос: сколько времени нужно организму, что бы набрать жировую массу?
Мой рост составляет 157см, с лишним весом борюсь довольно давно. При помощи диеты, затем правильного питания достигла за полтора года результата: с 79 похудела до 63. Образ жизни в целом веду довольно активный, у меня подвижная работа + учеба + занятия фитнесом (4 часа)в неделю. И вот какая проблема на новогодних праздниках как всегда обилие высококалорийной пищи, особо не переедала, но все таки употреблялись продукты которые в повседневной жизни я себе не разрешаю. Плюс к этому на время затишья на работе и в университете снизилась физическая активность, но занятия фитнессом я не прекращала, даже наоборот удвоила нагрузки - каждый день по часу занятий. И тем не менее недавно встав на весы обнаружила, что мой вес в течении буквально 4-х дней увеличился почти на 3 кг. Возможен ли реальный набор веса в такие короткие сроки, или могут быть и другие причины?
Ответ: Здравствуйте, за счет жира набрать 3 кг за 4 дня невозможно. По большей части это жидкость, задерживающаяся в организме в результате пищевых излишеств. Устройте себе несколько разгрузочных дней: овощи-фрукты, 3-4 ст.ложки сметаны 10%, 100 г отварного нежирного мяса, стакан нежирного кефира перед сном плюс обязательно 1,5-2 л воды в сутки. И вы увидите, как набранные килограммы улетучатся.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65