рассылка
Даша,
04.01.2011 09:29
Здравствуйте! Очень люблю сгущёнку,но из-за страха испортить фигуру не ем её...Решила,что буду позволять себе каждый день по столовой ложке сгущёнки,т.к в чайной её уж больно мало получится)) Сколько примерно калорий в ст.ложке сгуденки? и какая менее калорийна варёная или нет?
Ответ: Сгущенное молоко с сахаром, обычное и вареное, содержит порядка 320-330 ккал на 100 г. В столовой ложке около 17 г сгущенки, однако вес может варьироваться в зависимости от того, берете ли вы с горкой, вареная сгущенка или нет, а также формы самой ложки (иногда за столовую ложку принимают десертную, в которой помещается около 10-12 г продукта). В идеале вам лучше всего взять кухонные весы, взвесить пустую ложку, а затем взвесить ложку со сгущенкой. Так вы получите вес сгущенки и сможете вычислить ее калорийность (калорийность вашей сгущенки также можно прочитать на банке). Если такой возможности нет, просто считайте, что в ложке сгущенки около 50-60 ккал. Небольшая погрешность не страшна.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65