рассылка
София,
02.01.2011 16:28
здравствуйте! совсем недавно я сидела на белковой диете, плюс считала калории и не ела после 6-ти...всё это в целом пагубно отразилось на моем здоровье и я слишком сильно похудела, скорее, истощила свой организм...после этого я решила прекратить диету и начала есть всё подряд, но больше всего,конечно же, сладкое и мучное, потому что очень скучала по этим продуктам. в результате жир опять-таки постепенно откладывается "там, где не надо"...хотелось бы уточнить, если мне не есть сладкое,мучное, но в остальном себя не ограничивать, в частности, употреблять жиры. смогу ли я всегда оставаться в форме?
Ответ: Здравствуйте, употреблять жиры необходимо. Однако бесконтрольное их потребление столь же пагубно для фигуры, как и злоупотребление углеводами. Нужно разумно относиться к любым высококалорийным продуктам, таким как масла, соусы, выпечка, жирное мясо, чипсы, сладости и т.п. Вы уже имеете опыт подсчета калорий, поэтому знаете примерную калорийность блюд. Старайтесь придерживаться своей нормы калорийности, подсчитать можно здесь http://www.dieta.ru/teloimetabolism/speedmetab.html.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65