рассылка
Аноним,
22.12.2010 09:54
Здравствуйте! Я придерживаюсь диеты,не ем "вредности" и сласти,но скоро Новый год и не хотелось бы ограничивать себя в новогоднюю ночь за столом)) Я решила,что весь день 31 декабря буду пить кефир,а когда начнется застолье могу поесть немного вкусностей:) Самое главное для меня это торт! В моих планах съесть 2 больших куска торта!!! Скажите пожалуйста,как мне питаться в течении дня,чтобы норму в 1200 ккал не превысить потом,может лучше вообще ничего не есть,а только торт,он же все таки очень калорийный...помогите пожалуйста,а то я в раздумьях))
Ответ: Здравствуйте, такой праздник бывает раз в году! Позвольте себе и торт, и закуски. Но старайтесь есть небольшими порциями, по крайней мере, салаты. Съешьте два куска торта, раз так хочется. В течение дня ешьте в основном овощи, пейте нежирный кефир. На следующий день устройте разгрузочный день. А затем просто продолжайте диету в 1200 ккал.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65