!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУБольшинство Ваших коллег не рекомендует пить свежевыжатые соки по причине высокого выброса инсулина, а советует просто есть фрукты, да и те только в первой половине дня.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Башир, 22.12.2010 09:26

Большинство Ваших коллег не рекомендует пить свежевыжатые соки по причине высокого выброса инсулина, а советует просто есть фрукты, да и те только в первой половине дня. Однако, на всевозможных сайтах, посвященных бодибилдингу, советуется пить свежевыжатые соки в первые 20 минут после силовой тренировки. Вот уже месяц следую этому совету. Не грозит ли мне сахарный диабет? Заранее спасибо за ответ!

Ответ: Здравствуйте, выброс инсулина при потреблении простых углеводов - нормальный процесс. Фрукты, да и соки можно потреблять в любое время дня, ограничивать их потребление стоит лишь больным ожирением или сахарным диабетом. После силовой тренировки следует восстановить запасы гликогена, соки - прекрасный вариант. Сократить их потребление стоит только в те периоды, когда вы желаете сократить процент жировой ткани. Процесс формирования сахарного диабета достаточно длительный и сложный, за месяц потребления соков вы его не заработаете, не беспокойтесь. Занятия спортом - один из лучших способов профилактики диабета.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.