!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУдо беременности мой вес был стабилен 52кг, После родов я начала набирать вес и в течении 2 лет я прибавила больше 10 кг! Мой вес сейчас 65 кг. Села на диету, мой рацион на день таков:

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Oksana, 02.12.2010 06:40

Здравствуйте, мой рост 164 см, до беременности мой вес был стабилен 52кг, После родов я начала набирать вес и в течении 2 лет я прибавила больше 10 кг! Мой вес сейчас 65 кг. Села на диету, мой рацион на день таков: Утром салатик из различных овожей заправленый соевым соусом, тушёные овощи без масла и соли, соль только в тарелку, хотя часто выбераю соевый соус, кефир или йогурт, и фрукты, стараюсь питаться маленькими порциями 5 раз в день, но результата нет, на второй неделе стала заниматься Бодифлексом два раза в день, но вот уже третья неделя, но ни один кг меня не покинул. Что же делать? мне 21 год, зарание спасибо

Ответ: Здравствуйте, если питаться одними овощами, можно здорово замедлить обмен веществ. Начните питаться более разнообразно, но при этом ведите активный образ жизни, двигайтесь. Так вы ускорите обмен веществ и начнете худеть. Правила сбалансированного питания читайте здесь:


http://www.dieta.ru/idealdiet/


ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.