!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЯ утром ем овсянку(на воде, без соли и без сахара) - можно ли от неё потолстеть, если учесть, что ем 100 г на завтрак вместе с грушей и стаканом воды?
Здравствуйте. Я утром ем овсянку(на воде, без соли и без сахара) - можно ли от неё потолстеть, если учесть, что ем 100 г на завтрак вместе с грушей и стаканом воды?
Ответ: Здравствуйте, калорийность 100 г овсяной каши на воде составляет не более 100 ккал (в зависимости от вязкости). Груша - 42 ккал на 100 г. Учитывая тот факт, что вам необходимо в сутки не менее 1800 ккал, вряд ли вы от этого поправитесь.
