рассылка
Юля,
30.11.2007 08:28
Здравствуйте.
Мой вес 80 кг, рост 168. Я 2 раза в неделю плаваю, сауна, также 2 раза в неделю хожу на танцы, стараюсь двигаться, почти не ужинаю, хорошо завтракаю и обедаю, сладкого и мучного не употребляю, НО не худею, а наоборот в последние 3 месяца набрала около 7 кг (бросила курить). Скажите как питаться правильно, чтобы сбросить вес?
Ответ: Здравствуйте, Юля!
Вы ведете правильный, здоровый образ жизни. Конечно, когда бросают курить, организм испытывает некий стресс, больше психологический. До того как Вы стали набирать вес, индекс массы тела у Вас(25,9) уже превышал верхнюю границу нормы (18-25). Вы не написали Ваш возраст, и в течение какого времени держался прежний вес. В каком весе вы себя лучше чувствовали? Пробовали какие либо диеты? Не всегда вес набирается только от сладкого и мучного. Пища с повышенным содержанием жира также влияет на вес. Поэтому, чтобы говорить о более детальном рационе, необходимо знать более подробную информацию.
С уважением,Наталья
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65