рассылка
Ева,
20.09.2010 12:48
Здравствуйте, уважаемые диетологи!) Мне 20 лет, скоро будет 21. Живу на юге Россиию. Рост 161, вес 61, в данный момент. Сильно похудела этим летом за счет снижения количества потребляемой пищи. До этого вес доходил иногда даже до 65. Пытаюсь похудеть с первого курса, занималась фитнесом - но безуспешно, так как не получалось ограничивать себя в еде. Недавно смогла всё-таки совладать со своим аппетитом. Последний месяц лета была дома и всё было нормально, но когда приехала обратно на учебу, начались проблемы с желудком... А теперь вопрос) подскажите, пожалуйста, во-первых, как восстановить здоровье, а во-вторых, так ли необходимо ужинать для нормального функционирования организма, или можно ограничиваться "забиванием голода" кефиром и йогуртами. И да, еще вопрос... правильный ли способ я выбрала для похудения, или нет.
Ответ: Здравствуйте,
при заболеваниях желудка рекомендуется диетический стол № 1 - http://www.dieta.ru/medicdiets/diettable1/.
Есть нужно часто, ужин необходим. Правильный ли вы выбрали способ похудения, непонятно, поскольку вы его не описали. Но, судя по тому, что у вас начались проблемы с желудком, способ неправильный.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65