!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУПомогите советом, пожалуйста. Мне 18 лет, вешу килограмма 43, рост 171. Похудела сама, 3 года назад, поняла, что слишком, но набрать нормальный вес непросто. У меня появилась склонность к похуданию - в стрессовые периоды или после гриппа, например.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Анна, 14.07.2010 15:38

Здравствуйте! Помогите советом, пожалуйста. Мне 18 лет, вешу килограмма 43, рост 171. Похудела сама, 3 года назад, поняла, что слишком, но набрать нормальный вес непросто. У меня появилась склонность к похуданию - в стрессовые периоды или после гриппа, например. Ем я не слишком много, хотя аппетит неплохой, но привыкла к меньшему количеству. Недавно заметила, что если ем больше, чувствую не прилив сил, а наоборот, усталость. Если кушаю как обычно - калорий 1500 (около того), то бодра и активна. Но ведь у меня дефицит веса, все советуют немного поправиться. Как быть?

Ответ: Здравствуйте, Анна,
Хорошо бы вам посетить диетолога, который составит вам индивидуальный план питания. Ешьте любимые блюда, не забывайте про мясные продукты, сладости. Также можно подключить напитки, такие как соки, кефир и пр.



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.