рассылка
Аноним,
14.07.2010 01:27
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 22, рост 164, вес 52 кг, живу в Ярославской области. Примерно два года назад я похудела на 15 кг и вроде бы добилась веса в котором мне комфортно, но с тех пор никак не могу вернуться к нормальному режиму питания - все время стараюсь есть как можно меньше, чтобы не набрать лишние килограммы. Это превращается в навязчивую идею, бывает съем за день маленькую порцию каши с чашкой кофе и салат из свежих овощей, а на следующее утро вешу уже на килограмм больше - не понимаю почему так происходит: почему вес за сутки так увеличиваться? Может ли это быть из-за сладкого (бывает съедаю в день 2-3 конфеты или мороженое, но не каждый день)?
Ответ: Здравствуйте, Екатерина.
Бояться мы должны накопления жировой ткани. Так вот за сутки набрать целый килограмм жировой ткани невозможно. Следовательно, это не жир, а скорее всего вода и бояться ее не надо. К тому же, вес может колебаться на несколько килограммов в течение суток, в течение месячного цикла женщины, так же существует сезонное колебание веса.
Поэтому, если в течение двух лет ваш вес стабилен или колеблется в пределах ±3 кг, то все нормально. У вас уже устоявшийся рацион питания, просто придерживайтесь его спокойно, не делая больших отклонений. И уж точно, эпизодически съеденная пара конфет никак не отразиться на весе, если все остальное время вы питаетесь правильно.
Отвечает: Сергеев
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65