!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте!!! Скажите пожалуйста,можно ли есть 5% творог на диете??? Я съедаю 250 г 5% творога каждое утро.
Здравствуйте!!! Скажите пожалуйста,можно ли есть 5% творог на диете??? Я съедаю 250 г 5% творога каждое утро.
Ответ: Здравствуйте, Анастасия,
Конечно, творог есть можно. 5%-ный творог содержит 5% жира. Иными словами, в 250 г творога содержится 12,5 г жира. Учитывайте, что при похудении в сутки следует употреблять не более 30-40 г жира.
