рассылка
Аноним,
02.11.2007 23:08
здравствуйте.скажите эффективна ли овсяная диета и на сколько можно на ней похудеть.эта диета состоит из двух этапов,а сколько по времени должен длиться первый очищающий этап.и скажите разве рисовый отвар может очистить ведь рис крепит.спасибо
Ответ: Эта диета полезна, прежде всего, при лечении желудочно-кишечных заболеваний. Особенно эффективна овсяная диета при обострении язвенной болезни, гастритов, воспалений кишечника. Обволакивающее действие рисового отвара и овсяной каши позволяет стенкам желудка и кишечника восстановиться, не испытывая раздражающего действия пищи и пищеварительных соков. Рисовый отвар крепит, что полезно при поносах, однако при нормальной работе пищеварительного тракта не стоит опасаться возникновения запоров, тем более что в течение дня вы едите обычную пищу и легко можете добавить что-нибудь послабляющее, например, отварную свеклу. Рис и овес способны выводить из организма тяжелые металлы, их отвары впитывают в себя различные ядовитые вещества, вредные бактерии и продукты их жизнедеятельности, как любят говорить «шлаки и токсины». Этим и определяется очищающий эффект каш и крупяных отваров, а поносы – это отнюдь не показатель очищения, скорее наоборот.
Вывод очевиден: данная диета помогает избавиться от желудочно-кишечных заболеваний, облегчая работу внутренних органов, она помогает восстановиться не только кишечнику и желудку, но и печени, почкам, поджелудочной. Овсяная каша рекомендуется диабетикам как стабилизирующая уровень сахара в крови. Похудеть на подобной диете можно, поскольку калорийность рациона низка. Тем не менее, если нет медицинских показателей, похудеть можно и на более разнообразном рационе. В частности, я бы добавила в свое меню нежирный белок (способствует быстрейшему похудению и сохранению мышечной ткани), рыбу и морепродукты (содержат ценные омега-3 жиры и йод), овощи (много пользы, вкуса и разнообразия при минимуме калорий). А может быть и более вкусные, хотя и калорийные вещи: орехи, сыр, десерты – в ограниченных количествах.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65