рассылка
Мария,
01.11.2007 13:22
помогите. При росте 167 вешу 61 кг. Хочется сбросить вес. Сейчас 17 лет, но не могу найти каких-то убеждений, чтобы сесть на диету. Выдерживаю максимум неделю, потом срываюсь. Что делать?
Ответ: Ваш вес в пределах нормы. Если вы не находите причины худеть, то зачем вам худеть? Возможно, вы слишком озабочены этим вопросом или вам внушают подобные желания окружающие.
Психологическая причина и у ваших срывов. Вы либо пытаетесь слишком сильно ограничить свой рацион, либо лишаете себя всех любимых блюд. А если вы в еде видите главное удовольствие, то тем самым лишаете себя «всех радостей жизни».
Мой совет: не сидите на диете! Бросьте объедаться, особенно сладостями, чипсами и жирными продуктами. И выберите для себя активную жизненную позицию: прогулки, спорт, танцы, лыжи, коньки, плавание… В 17 лет столько всего можно придумать, чтобы запросто похудеть безо всяких диет!
Возможно, вам стоит пересмотреть свой гардероб. Выбирайте одежду, скрывающую ваши недостатки. Если при нормальном весе у вас имеются видимые дефекты фигуры (слишком выпирающий живот, очень полные ноги или ягодицы), вам стоит обратить внимание именно на эти области, маскируя их с помощью одежды и корректируя с помощью специальных упражнений и процедур (самомассаж, крема, сауна).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65