рассылка
Аноним,
09.03.2010 06:06
При росте 166 я с 51 кг похудела до 45 летом, у меня начали нерегулярно идти месячные, а затем вообще прекратились, я ходила к гинекологу он выписал мне гормональные таблетки и посоветовал набрать вес я так и сделала теперь вешу 47,5 нормально ли это для моего роста? Когда употребляю таблетки месячные идут.И подскажите пожалуйста сколько в день нужно употреблять белка для нормальной жизнедеятельности организма? Я практически не кушаю мяса и рыбы мне сказали что это очень плохо.
Ответ: Здравствуйте. У вас недостаточный вес. Скорее всего, белково-энергетическая недостаточность и послужила причиной гормональных нарушений. Суточное количество белка в рационе для вас должно быть не менее 70 г. ОБЯЗАТЕЛЬНО начните кушать мясо и рыбу, это не только источник белка, но и необходимые нам микроэлементы, витамины и биологические веществ, которые, в вашем случае, необходимо вводить еще и дополнительно. Обратитесь очно к диетологу-нутрициологу, он поможет вам во всем разобраться.
Отвечает: Сергеев Сергей Сергеевич
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65