рассылка
Аноним,
24.10.2007 20:57
соевый соус это низкоуглеводный соус и можно ли его использовать в бессолевой низкоуглеводной низкокалорийной диете?спасибо.
Ответ: Соевый соус относительно низкокалориен (порядка 50 ккал на 100 г), а потому может использоваться в низкокалорийной диете. Однако в 100 г содержится порядка 8 г углеводов, поэтому при соблюдении низкоуглеводной диеты учитывайте потребление соуса (1 столовая ложка (15 г) – около 1 г углеводов или 1 у.е. по кремлевской диете). Соевый соус обладает свойством усиливать соленый вкус блюда, что определяется большим количеством природных усилителей вкуса – глютаматов. При соблюдении бессолевой диеты перебарщивать с соевым соусом не стоит, поскольку в его состав входит соль. Однако вы вполне можете добавить в блюдо несколько капель соевого соуса, при этом натрия в организм поступит не слишком много (существует соевый соус с пониженным содержанием натрия).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65