рассылка
Надежда,
13.02.2010 10:37
Здраствуйте!мой рост 164см вес 60-62 кг возраст 24 года. В течении 8 мес похудела на 12 кг. каждый день велотренажер по часу. и упражнения на пресс,бока ,ягодицы и внутреннюю сторону ног гдето пол часа. не ем после 18. придерживаюсь правельного питания. не ем жирного, картофель, мучного, сладкого. больше ем овощи, фрукты, молочные продукты(обезжиренные), мясо птицы. вес встал и не уходит уже больше полутора месяцев. а мне осталось всего 5-7кг. помогите как его сдвинуть. я весила 55 кг до первых родов, после них я стала весить 78 кое как похудела до 68 и в течении 4 лет весила 64-68. забеременнела второй дочкой после родов стала 72 и потихоньку за 8 месяцев похудела на 12 кг. очень хочеться опять весить 55 подскажите как. заранее спасибо.
Ответ: Здравствуйте, Надежда.
Причин «остановки» веса может быть несколько: - физиологическая, которая может продлиться несколько месяцев, в этом случае надо просто продолжать все диетологические мероприятия и ждать; - связанная с замедлением обменных процессов, тогда можно применить стимулирующие разгрузочные дни, добавить нутриционные препараты для активации метаболизма; - может не справляться печень с повышенной нагрузкой и т.д.. Для того, чтобы выяснить вашу причину, необходим ряд дополнительных обследований, которые может порекомендовать диетолог при личном обращении.
Отвечает: Сергеев Сергей Сергеевич
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65