рассылка
Виктория,
13.01.2010 07:58
Здравствуйте! Очень нужна Ваша помощь! Дело в том, что последние 5 дней я не хочу есть. Вообще. Я пью кефир и чувствую себя совершенно замечательно. Я категорически не отношусь к людям, спокойно отказывающимся от всяких вкусностей, по этому для меня данная ситуация удивительна. Но я решила пользоваться моментом, т.к. давно хотела похудеть на 5 кг (вес 57 при росте 168, мне 20 лет)и насильно себя не кормить. Сегодня посетила мысль, что когда-нибудь я всё таки захочу есть и решила, что начну питаться правильно. Отсюда вопрос - если следовать всем канонам правильного питания (не есть после 6-ти, ограничить потребление от сладкого и проч.),начнёт ли вес прибавится? Ну, по сравнению с тем, чего я добьюсь ничего не едя, кроме кефира за текущую неделю-полторы.. Ведь фактически, я буду есть гораздо больше... Заранее спасибо за ответ =)
Ответ: Здравствуйте Виктория! Важно понимать, что любые экстримальные способы снижения веса, к которым относится и описанный вами рацион, приводят к неминуемым «откатам» назад – чудес не бывает»! Организм крайне отрицательно реагирует на подобные стресовые способы борьбы с весом! Отсутствие у Вас аппетита, уже говорит о не нормальном поведенческом ответе со стороны пищеварительной системы! Поймите, организм всё равно возьмет своё! Весь необходимый набор каллорий он получит, но только за счёт эксплуатации не предназначенных для этого систем и органов, так что не удивляйтесь если в замен ушедшим килограммам придут серьёзные проблемы связанные с гинекологией, эндокринологией и т.п. Приучитесь не действовать по принципу «акции», а придерживайтесь линии рационального питания, основанного на ваших индивидуальных вкусовых предпочтениях. Варианты подобных программ сбалансированного питания Вы найдёте на сайте нашего центра www.emeraldspa@.ru в разделе диетология.
Отвечает: Марианна Трифонова
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65