рассылка
Мария,
12.11.2009 15:07
Диета, точнее чересчур правильное питание для меня стало образом жизни. В моем рационе полностью отсутствуют какие-либо мучные и сладкие изделия: хлеб, макароны, тортики, шоколадки; никаких сладких газировок и продуктов с высоким содержанием жира. Раз в неделю могу себе позволить гематоген или дольку горького шоколада. Кушаю только овощи, творог и кефир 1%, фрукты. Пью много воды и зеленого чая. Изредка перекусываю сухофруктами и орешками. Что касается физический нагрузокЮ похвастаться, конечно не могу, но стараюсь несколько раз в неделю заниматься дома: кручу велосипед, делаю различные упражнения....так же я много хожу. Ну в общем по-моему все, что советуют для снижения веса, я выполняю, но толку от этого нет.... Я, конечно,скинула летом несколько килограмм, но сейчас вес стоит( особенно не получается избавиться от "жирка" в области живота и спины (в районе лопаток, как это ни странно). Я вешу 61кг. при росте 169, мне 17 лет. Подскажите, пожалуйста, что-нибудь. Только не говорите, что мне не нужно худеть:) жирок есть, а значит нужно:)
Заранее спасибо.
Ответ: Здравствуйте, Мария.
Диета не заключается только в исключении продуктов из рациона, некоторые продукты необходимо и вводить;)
Что касается вашего веса…. Вы должны определить, что вам не нравиться: вес или недостатки в фигуре? Это разные вещи. Ваш вес нормальный и я все-таки скажу, что его вам снижать не надо. Вам надо заняться коррекцией фигуры. Те места естественного скопления «жирка»  можно убрать только с помощью физиотерапевтических и косметологических процедур. Так же скорректировать недостатки фигуры можно с помощью физических нагрузок – укрепив определенные группы мышц. Так что, попытайтесь подойти к своей проблеме с другой сторон, желаю удачи.
Отвечает: Сергеев Сергей Сергеевич
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65