рассылка
Валерия,
21.09.2007 09:58
Моя бабушка хочет похудеть. Нужно ли ей это в ее годы?
Ответ: Бытует мнение, что люди с возрастом должны прибавлять в весе, это нормально и даже полезно. На самом деле, хотя сохранять девичью стройность в почтенном возрасте необязательно (да и вряд ли получится), снижение веса благотворно скажется на состоянии здоровья и общем самочувствии человека. Конечно, в том случае, если у вашей бабушки недостаточный или нормальный вес, худеть ей вовсе не нужно. К сожалению, у большинства людей ближе к старости вес становится скорее избыточным, чем недостаточным. Проверить это можно, определив индекс массы тела (вес, поделенный на рост в квадрате). Если ИМТ вашей бабушки составляет от 18,5 до 25, то вес у нее в пределах нормы. Вес от 25 до 30 классифицируется как избыточный. Более 30 – ожирение.
Небольшое постепенное увеличение веса с возрастом естественно, а для очень худых людей даже полезно. Однако серьезная прибавка в весе способна сильно повлиять на здоровье, увеличивая риск развития таких заболеваний, как гипертония, диабет и болезни сердца. Если ваша бабушка решила похудеть по велению врача, велика вероятность того, что эти заболевания у нее уже есть. В этом случае любое снижение веса может не только снизить вероятность развития новых болезней, но и смягчить течение имеющихся.
Худеть не поздно никогда, важно делать это правильно, не нанося еще большего ущерба своему организму. Отказ от высококалорийных продуктов и повышение физической активности пойдут вашей бабушке только на пользу. Многие исследования подтверждают, что ежедневные прогулки на свежем воздухе, танцы под приятную музыку и регулярная утренняя зарядка повышают настроение, тонус мышц и продолжительность жизни у людей любого возраста.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65