рассылка
Светочка,
21.09.2007 09:56
Я вешу 54 кг при росте 170 см. У меня нормальный вес, но я считаю, что в некоторых местах у меня имеются отложения жира. Нужно ли продолжать диету?
Ответ: У вас нормальный, даже близкий к нижнему пределу индекс массы тела, поэтому вряд ли имеется слишком много жира. В организме любой женщины жир должен составлять около 25% массы тела, иначе могут начаться различные расстройства. Тонкая жировая прослойка с утолщениями на груди и бедрах только красит женщину, делает ее тело более женственным, а формы более округлыми.
С другой стороны, при довольно низком весе и астеническом телосложении, как у вас, возможно визуальное увеличение живота после обычного плотного приема пищи. Бороться с этим можно частным дробным питанием небольшими порциями. Продолжать диету вам не имеет смысла, более того, при снижении веса всего лишь на 1,5-2 килограмма ваш индекс массы тела станет недостаточным, что может представлять некоторый риск для здоровья. Будьте осторожны: озабоченность весом, диетой и похудением при столь низком ИМТ может являться первым признаком развития анорексии.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65