!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУМне 16лет, у меня фигура вроде как неплохая, но только вот есть маленькый жывотик и не очень то красив. Прес качяю, бегаю, питаюсь здоровой пищей и в нужных количествах.

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Аноним, 22.07.2009 08:31

Здраствуйтэ. Мне 16лет, у меня фигура вроде как неплохая, но только вот есть маленькый жывотик и не очень то красив. Прес качяю, бегаю, питаюсь здоровой пищей и в нужных количествах. Животык не стает большым, но и не стает меншым. Подскажыте, что делать. Спасибо.
Вопрос к Дорине Мунтян.

Ответ: Трудно сказать что-либо заочно, поскольку невозможно объективно оценить толщину подкожного жира. Неизвестен ваш пол, рост и вес. Могу дать только общие рекомендации по питанию. Главное – не есть в вечернее время, после 18 часов. Суточная калорийность рациона не должна превышать 1500 ккал. Завтрак и обед должны состоять преимущественно из белковой пищи (мясо, рыба, молочные продукты), в 12 и 18 часов можно есть свежие овощи и фрукты. Сладкое - только в первой половине дня. Жидкости выпивать не менее 1,5 л в день (чистая вода и свежеотжатые соки). Каких-либо специальных процедур по коррекции фигуры в вашем возрасте проводить не следует.

Отвечает: Дорина Мунтян

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.