!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУМеня зовут Наташа, мне 18 лет(рост 160 ,вес

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Наталья, 27.06.2009 06:57

Здравствуйте! Меня зовут Наташа, мне 18 лет(рост 160 ,вес
62 кг). А год назад я при таком же росте весила всего 49 кг и чувствовала себя отлично. А сейчас... Кожа лица покрылась мелкими прыщиками и болячками, бедра, бока и живот стали большими. Появились комплексы. Подскажите, пожалуйста, как вернуться мне к прежнему весу? Какие только диеты не перепробовала! Все никак((( Спасибо заранее за ответ.

Ответ: Вам нужно проверить функцию щитовидной железы, возможно причина лишнего веса связана с этим. Если же гормональных нарушений нет, то вы сможете похудеть, сократив рацион до 800-1000 ккал в день. Диеты я не приветствую, они не дают долговременного результата. Питайтесь 4 раза в день, маленькими порциями, но разнообразно. Основу рациона должны составлять белки, свежие овощи и фрукты. Если заметного результата не будет, уменьшите рацион до 700 ккал и не ешьте после 17 часов. Но главное – следить за состоянием щитовидной железы.

Отвечает: Дорина Мунтян

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.