!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУМне 12 лет и при росте 160 я вешу 60 кг и мне кажется что для моего возраста это очень много!!!!!!Пожалуйста подскажите что мне делать

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Катя, 17.06.2009 14:38

Здраствуйте!!!!!!Мне 12 лет и при росте 160 я вешу 60 кг и мне кажется что для моего возраста это очень много!!!!!!Пожалуйста подскажите что мне делать!!!!!!!!!!!

Ответ: Ваш вес находится в пределах нормальных величин, но приближается к верхней границе. Поэтому очень хорошо, что Вы задумались о правильном питании уже сейчас. Пока о какой-то серьезной диете говорить рано, просто не употребляйте такие любимые многими подростками продукты как чипсы, сухарики, гамбургеры, ход-доги, сосиски, колбасы, газированные напитки и пакетированные соки, кетчуп и т.п. Отдайте предпочтение нежирным сортам мяса, рыбе, молочным и кисломолочным продуктам, употребляйте больше овощей и фруктов, кушайте на завтрак каши. Ведите спортивный образ жизни, больше двигайтесь и тогда у вас не будет проблем с лишним весом.

Отвечает: Сергей Сергеев

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.