рассылка
Ксения,
26.05.2009 15:12
Здравствуйте,мне 23,рост 157,вес 52.5.я на кремлевской диете 2 недели сбросила 3.5кг.и вопрос я же не буду всю жизнь сидеть на этой диете,и хочу соскочить с неё,но очень боюсь опять набрать.какого плана питания придерживаться далее при этом не только не понравиться,но и продолжать худеть дальше сбросить надо ещё 3-4кг.как долго придерживаться того плана питания,что вы мне посоветуете,как долго чтобы закрепить результат и когда можно будет вернуться к нормальному плану питания на всю жизнь в 2500ккал или сколько там положено женщине чтобы она не поправлялась.заранее спасибо за ответ.
Ответ: • Здравствуйте! По всем диетическим канонам, хорошим темпом снижения веса является потеря 500 гр. лишнего веса в неделю, для этого достаточно соблюдать принципы сбалансированного питания. Подобные программы питания Вы сможете найти на сайте нашего центра в разделе диетология. www.emeraldspa.ru В дальнейшем, я бы рекомендовала бы Вам не отклонятся от принципов рационального питания, которые строятся на балансе белков, жиров и углеводов, в последовательной пропорции 60%/25%/15%.
C уважением, Марианна Трифонова.
Отвечает: Марианна Трифонова
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65