рассылка
Анастасия,
06.05.2009 06:19
Здравствуйте.После употребления каких-либо молочных или кисломолочных продуктов у меня резко ухудшается самочувствие, темнеет в глазах, вздувается живот, начинается изжога, сильно хочется спать, а молока так всегда хочется. Что делать?
Ответ: У вас непереносимость лактозы – расстройство, связанное с недостаточностью фермента, расщепляющего молочный сахар. Вам нужно исключить цельное молоко, молочную сыворотку и продукты из нее, йогурты, творог, домашний сыр, сухое молоко, т.к. в них содержится большое количество лактозы. Но полностью отказываться от молочных продуктов не следует, поскольку они являются ценным источником кальция. Кроме того, исключение из рациона молочных продуктов снижает способность организма усваивать кальций из немолочных продуктов (лактоза помогает кишечнику усваивать кальций). Отличным источником кальция являются сыры, особенно чеддер, пармезан, швейцарский сыр, моцарелла. Лактозы в них содержится немного, т.к. сыворотка отделяется в процессе приготовления сыра. Погрешности в диете можно корректировать с помощью ферментных препаратов с лактазой, которые принимают перед едой. Доза препарата подбирается врачом индивидуально.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65