рассылка
Василиса Прекрасная,
19.09.2007 09:46
Я прочитала, что если весь избыточный жир отложился ниже талии, то можно не худеть. Так ли это?
Ответ: Не совсем так. Насколько я понимаю, вы имеете в виду отложение жира на бедрах и ягодицах (фигура в форме груши), что действительно не так вредно для здоровья, как абдоминальное ожирение (скопление жира на животе). Однако не стоит забывать, что весь лишний жир не может отложиться в одном месте. Иными словами, если у вас полные бедра, на животе у вас, скорее всего, также имеются небольшие запасы, хотя и не столь заметные. И чем шире бедра, тем больше может быть живот, «незаметный» на их фоне.
Чтобы точно определить, что у вас нет лишнего жира на животе, измерьте обхват талии. Если он превышает 80 см (94 у мужчин), вам следует задуматься о снижении веса ради сохранения здоровья. При скоплении жира в области живота резко повышается риск развития сопутствующих заболеваний, таких как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые болезни. А вот фигура в форме груши эти риски не повышает.
Скопление жира в области бедер у женщин можно считать нормой – это запасы на случай голода, определяемые генетически. Поэтому считается, что женщина с высоким индексом массы тела и широкими бедрами, но с талией менее 80 см не страдает ожирением. У нее низкий риск развития сопутствующих заболеваний. Это означает, что худеть необязательно. Однако высокий ИМТ часто означает превышение нормы на 10-15 кг – представьте, что все это отложилось на бедрах. В этих случаях большинство женщин пожелает снизить вес просто по косметическим причинам. Рациональная диета и повышение уровня физической активности помогут убрать жир с бедер, хотя и не так быстро, как с живота.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65