рассылка
Леонид,
16.04.2009 11:06
Здравствуйте! При моем росте 180 см, я вешу 62 кг.Можете указать мне какие-то точные продукты, с помощью которых я смогу потолстеть.И если не трудно составьте рацион питанияя для меня(сколько раз и во сколько времени следует принимать пищу, чтобы потолстеть) с рачетом того, что по будням я учусь в университете и домой прихожу около 15-00. И посоветуйте какую-нибудь пищу, котороую я смог бы принимать в университете много каллорийную, т.к. времени полноценно пообедать категорически не хватает(перемена 20 мин). Заранее благодарю!
Ответ: Уважаемый Леонид! Дефицит веса может быть обусловлен гиперфункцией щитовидной железы, поэтому прежде всего Вам следует проконсультироваться у эндокринолога. Чтобы набрать вес, Вам нужно питаться чаще, не менее 4-5 раз, и есть преимущественно белковую пищу и высококалорийные продукты (сладкое, мучное). Можно подключить прием витаминов. Принимать БАД не рекомендую. Учтите, что вес нужно набирать постепенно, быстрый набор веса может привести к нарушению механизмов гормональной регуляции обмена веществ.
Дорина Алексеевна Мунтян
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65