!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> ВОПРОСЫ ДИЕТОЛОГУЗдравствуйте,подскажите как похудеть правильно,чтобы вес не возвратился.мой рост 168 вес 66..и жир отклался в тазовой часте живота.заранее спасибо

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка


Диета  » Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечают диетологи:

Трифонова

Трифонова Марианна Валентиновна, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд»

и

диетолог

Григорьева Елена Юрьевна - Генеральный директор ООО «Здоровое питание».ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА С ДОСТАВКОЙ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

ПСИХОЛОГИ

диетолог

Ратникова Наталья - психолог, специалист по психосоматике и по проблеме лишнего веса, психологический центр-студия ЛИЛА. ЗАПИСЬ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

и

психолог

Игорь Ладанов - сертифицированный психотерапевт, в работе использует методы нейротрансформинга, который базируется на самых значительных открытиях основных направлений мировой психологии. Читать подробнее...
Запись на приём по тел. +7 (903) 236 84 90 или e-mail ladanovigor@yandex.ru
Отзывы некоторых из клиентов: http://vk.com/ladanovigor, Статьи о работе: http://www.facebook.com/ladanovigor

а также

Татьяна

Татьяна Малахова - автор методики Диета Дружбы, книги Будь стройной.

 

Тина, 31.03.2009 13:50

Здравствуйте,подскажите как похудеть правильно,чтобы вес не возвратился.мой рост 168 вес 66..и жир отклался в тазовой часте живота.заранее спасибо

Ответ: Уважаемая Тина! Дело в том, что вы не указали ваш возраст, а от этого во многом зависят корректировки режима питания и образа жизни. Могу дать лишь общие рекомендации. Сократите свой рацион до 1500 – 1800 ккал в сутки. Последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов. Основную часть рациона должны составлять белки и клетчатка (преимущественно сырые овощи). Попробуйте есть 2 раза в день. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Если результата не будет, обратитесь к специалисту по коррекции фигуры. Я могу порекомендовать Lipotomy AQP – методику безоперационного удаления подкожных жировых отложений, которая считается наиболее эффективной на сегодняшний день.
Мунтян Дорина Алексеевна, European Clinics, 8(495)649-92-26



ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65





© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.