рассылка
Мария,
01.03.2009 06:06
Здравствуйте, у меня такой вопрос: у меня очень подвижная работа, я питаюсь нормально: каша геркулесовая (на воде) с утра, яблоки днем, вечером треска вареная и цветная капуста(либо брокколи, тоже отварные), сладкое заменяю апельсинами, киви и яблоками, а также финиками. Фиников, конечно же ем много (200-300 гр.в день), но это единственное сладкое в моем рационе, а потребность велика. Из жидкостей вода и чай без сахара, да и то на голодный желудок. Это не диета, а образ жизни и питаюсь я так уже давно, и дискомфорта не чувствую. Неужели я не могу похудеть из-за потребления фиников??? Или из-за каши? При росте 164 вешу 72 кг. Неужели мне и от этого всего нужно отказаться, чтобы похудеть?
Ответ: Здравствуйте Мария,
Ключевое слово вашей проблемы "и питаюсь я так ДАВНО"! Монотонность питания, пусть и достаточно сбалансированного , приводит к дисбалансу ферментативной системы! В этом случае, усвоение полезных элементов пищи происходит крайне ущербно... Попробуйте разнообразить свой рацион!
С уважением, Марианна Трифонова.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65