рассылка
Irina,
18.02.2009 15:02
Zdravstvuite! Vopros k obeim dietologam!!!
Vashe otnoshenie k religioznym postam, kogda iskluchaetsa iz raziona na 7 nedel vse jivotnogo proishojdenia...
deistvitelno li eto polezno s tochki zrenia zdorovia? ia sobludau (staraus!) eto kaj god. Delau analizy do i posle,-ochen obnadejivaushie i chuvstvuu seba, deistvitelno, luchse!!!
mne 39 let, rost 168, ves 72.
spasibo zaranee za otvet,
Irina.
Ответ: Ирина, длительные ограничения в рационах питания по какому либо поводу, в том числе и по религиозному, нежелательны. Все ограничительные рационы питания дефицитны по тому или иному компоненту, чаще – по нескольким. На ограничения в рационе питания организм реагирует. Не всегда это видно по общепринятым анализам. Просто сначала идет истощение депо. Наш организм нуждается в регулярном поступлении всех ингредиентов, особенно тех, которые сами не синтезируются в нашем организме, а поступают только с пищей. К таким ингредиентам относится животный белок. Минимум поступления в наш организм белка животного происхождения в сутки – 45 г. Такого количества достаточно, чтобы поддерживать обменные процессы. Белковый дефицит влияет на все системы организма. Каждую минуту нашему организму необходимы белки для
- успешной работы всех кроветворных ростков, родоначальников лейкоцитов и лимфоцитов (наших защитников), эритроцитов (основных поставщиков кислорода тканям);
- синтеза многих гормонов, ответственных за различные виды обмена в нашем организме;
- обновления клеток и т.д.
Я не рекомендую своим пациентам длительные ограничения, в т.ч. и соблюдение религиозных постов. Религиозный пост не нужно отождествлять с диетой, считать его вариантом диеты.
Щетинина Елена Витальевна, тел. 8(495)974-74-44. Сайт клиники Деталь http://www.detal.ru/individuals/problems_of_weight/
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65