рассылка
Ксения,
28.01.2009 15:48
Здравствуйте!заранее прошу прощения за огромное кол-во вопросов.Грейзинг.ведь по сути та же низкокалор.диета только суточная норма разбита на 7,8 частей.или я не права?так ли хороша эта диета как о ней говорят?как долго её можно придерживаться? Мне 23года,рост 157,вес 57,хочу 50 в идеале 49.скажите сколько я могу сбросить на грейзинге за месяц ,при этом занимаясь спортом 2 раза в неделю и ежедневных прогулках?так ли нужны спортивные нагрузки при грейзинге?ваш проф.взгляд на эту диету.спасибо!
Ответ: Здравствуйте, Ксения,
Вы абсолютно правы. Грейзинг – это всего лишь дробное питание. Эта диета полностью соответствует рекомендациям диетологии, так как частое дробное питание – основное правило разумного подхода к похудению. Дробное питание может оставаться с вами на всю жизнь.
Результаты похудения на грейзинге не отличаются от результатов других низкокалорийных диет в сочетании с занятиями спортом – не более 6-8 кг в месяц. Спортивные нагрузки несомненно нужны при грейзинге, также как и при любых других диетах.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65