Диабет представляет собой опасность, в основном, не сам по себе, а своими осложнениями. Стенки сосудов повреждаются глюкозой. Происходит их зарастание холестериновыми бляшками. Уменьшается проходимость артерий. Происходит образование тромбов. Для диабета характерно нарушение работы сердца, почек, ухудшение зрения, кровоснабжения верхних и нижних конечностей. Так человек может быстро превратиться в «тяжелого» инвалида. Продолжительность жизни тоже существенно сокращается.
Преддиабетом называется ситуация, когда сахар держится на уровне верхней границы нормы. В этом случае надо срочно менять свой образ жизни и пищевые привычки. Надо стараться больше двигаться, сбросить лишнюю массу тела, следить за правильным питанием. Точно также придется пересмотреть свой образ жизни, если Вам уже установили диагноз «сахарный диабет». Однако в этом случае придется добавить и лекарственную терапию. В настоящее время существует очень много лекарств, надежно защищающих пациента от осложнений. Они ориентированы на разные степени развития патологии.
Такие препараты обеспечивают нормальную реакцию организма диабетика на пищу, содержащую в том числе углеводы. Совсем недавно каждому диабетику в поликлинике выдавали большой список запрещенной пищи, содержащей углеводы. В этом была своя логика – надо исключить углеводы, если поджелудочная не может на них адекватно реагировать! Однако последние клинические исследования показали, состояние больных от такой диеты не улучшается! Происходят следующие нежелательные явления: «прыжки» уровня сахара, развитие депрессий и осложнений.
Диабет может войти в неуправляемую форму. Нашему организму очень нужны углеводы. Они поставляют ему энергию. Тем не менее, простой сахар из рациона диабетика рекомендуется исключить. Разрешается употреблять не более 30 граммов фруктозы. Больным диабетом полезны овощи. Они не вызывают резкого подъема сахара в крови. Овощи придают долгое ощущение сытости, поэтому их целесообразно включить в рацион. Рекомендуется употреблять свежие овощи, так как они богаты витаминами и микроэлементами.
Жареные и вареные овощи менее полезны, чем тушеные. Диабетику разрешается выпивать стакан молока в день без контроля сахара. Без опасений можно есть творог и сыр. Употребляются только строго рассчитанные дозы мучного и круп (за исключением ржаного хлеба). Старайтесь кушать малыми дробными порциями 5-6 раз в день. Это снизит вероятность повышения сахара в крови. При этом человек чувствует себя сытым весь день. Легкоусвояемые углеводы лучше исключить.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
