Обструктивное апноэ во сне – это часто встречающееся заболевание, в большинстве случаев, сочетающееся с метаболическим синдромом. Одним из основных триггеров, способствующих апноэ во сне, является ожирение; а также сахарный диабет 2 типа (СД2), гиперхолестеринемия и гипертония. OSA - это состояние, которое требует лечения. Для этого системы здравоохранения предоставляют профилактические меры, диагностику и варианты лечения.
Что позволяет снизить риск?
- осведомленность о необходимости изменении образа жизни (пищевое поведение, курение, употребление алкоголя и т. д.)
- понимание важности физических упражнений.
Соблюдение этих несложных правил является профилактикой ожирения, сонного апноэ, атеросклероза, депрессии и заболеваний сердца. Необходимо осознание общественностью важности снижения веса путем изменения образа жизни или бариатрической хирургии. Это необходимо для улучшения качества жизни.
Существует прямая связь между ожирением и сонным апноэ. У тучных людей отложения жира сужают верхние дыхательные пути. В этой области наблюдается снижение мышечной активности, что приводит к гипоксическим эпизодам и апноэ во сне. Уменьшается содержание кислорода в тканях организма и кровеносных сосудах. Недостаточная оксигенация вызывает тканевую гипоксию, которая является основным фактором, способствующим атеросклерозу. Атеросклероз влечет за собой заболевания сердца.
Четырехлетнее исследование взрослых американцев с избыточной массой тела и ожирением показывает, что повышение веса прямо связано с нарушением дыхания во сне. Риск сонного апноэ увеличивается с возрастом и зависит от индекса массы тела (ИМТ); Другие связанные факторы включают малоподвижный образ жизни, злоупотребление табаком и алкоголем.
Также патология тесно связана с хроническими заболеваниями, среди которых сахарный диабет 2 типа (СД 2), гиперлипидемия, артериальная гипертония, сердечная недостаточность и депрессия. Ожирение определяется как ИМТ ≥ 30, тогда как ИМТ ≥ 25,0 указывает на то, что человек имеет избыточный вес. По сравнению с мужчинами женщины реже имеют лишний вес.
Основными факторами, способствующими ожирению, являются окружающая среда, пищевое поведение и отсутствие физической активности. Психосоциальные обстоятельства и генетика также имеют значение.
Люди с ожирением (ИМТ более 30) и более короткой продолжительностью сна имеют в два раза больше субъективных проблем со сном по сравнению с людьми без ожирения. Ожирение или избыточный вес ассоциируется с уменьшением длительности сна по сравнению с пациентами без ожирения.
Ожирение связано с плохим качеством сна; таким образом, снижение веса может облегчить эти проблемы. Прибавка в весе - это медленный процесс, поддерживаемый такими факторами образа жизни, как недостаток сна, малоподвижный образ жизни, чрезмерное потребление калорий и генетика.
Полные люди, которые постоянно имеют проблемы со сном, могут столкнуться с серьезной депрессией. Короткая продолжительность сна и неправильное питание могут вызвать гормональный дисбаланс. К примеру, это может быть снижение уровня мелатонина, приводящее к изменениям метаболического циркадного ритма.
Это факторы, предрасполагающие к увеличению веса и метаболическому синдрому. Есть также изменения в действии гормонов лептина и инсулина. Полные люди развивают устойчивость к обоим этим гормонам. Эти вещества уменьшают потребность в пище и увеличивают энергетический обмен. Грелин, который выделяется желудком, стимулирует аппетит, а также влияет на нарушения сна. Повышение уровня грелина и снижение уровня лептина предрасполагают к ожирению и расстройствам сна.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
