ЛЕПТИН И НАБОР ВЕСА

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка

Диета » Диеты и здоровье » Лептин и набор веса

Лептин и набор веса

Диета - 2019

Функция и свойства лептина широко обсуждались, и исследователи тщательно изучили его точное "отношение" к нашему организму и механизмы, которые он использует.

Так что же такое лептин?

Лептин - это адипокин, выделяемый адипоцитами; простым языком - гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Уменьшает потребление пищи, стимулирует процесс термогенеза, улучшает окисление липидов и повышает чувствительность к инсулину в клетках периферических органов.

Помимо мониторинга и контроля долгосрочного баланса энергии, он может влиять на активность нейронов. Это посланник, который отправляется в ваш мозг и практически уведомляет его о том, что нынешние уровни энергии достаточны для выполнения повседневных основных метаболических функций.

По сути, мозг приходит к выводу, что вы можете расходовать энергию в нормальном темпе и не чувствовать усталости или истощения.

Механизм действия Лептина

Давайте посмотрим, что происходит в нашем теле, когда лептин снижается. Если уровень лептина падает, мозг будет смотреть на это так, как если бы вы находились в ситуации, когда бы вы голодали. Происходит следующее: если мозг не получает «сообщения» от лептина о том, что энергии достаточно, мозг начнет думать, что вы голодаете, и вы переходите в режим экономии, так что это может помешать вам сжечь дополнительные запасы энергии. Мозг «пугается», думая: «я не должен тратить энергию без нужды и должен сохранять как можно больше, так как я не знаю, когда в следующий раз мы найдем еду».

Организм будет реагировать, подавляя обмен веществ, чтобы максимально сохранить калории. Это естественное явление у беременных женщин и в период полового созревания. Поначалу это может показаться странным, и вам может быть интересно, что именно связывает эти два условия. Что ж, если смотреть с другой точки зрения, если бы лептин был всегда активен, было бы действительно трудно набрать какой-либо вес.

Увеличение веса и его потеря

Если бы женщины не могли набрать вес во время беременности, мы бы не смогли выжить как вид. Глядя на это с точки зрения теории эволюции Дарвина и «выживания наиболее приспособленных», если мы не можем набрать вес и сохранить энергию, мы не будем «в состоянии» выживать и размножать наши гены, что приведет к вымиранию людей. И что происходит с теми, кто еще не прошел половое созревание или теми, кто прошел его? А как насчет тех, кто не вынашивает в данный момент ребенка? Почему они тоже это испытывают? Дело в том, что лептин сигнализирует гипоталамусу, что энергии осталось достаточно, чтобы ее сжечь. Если гипоталамус получает сообщение от лептина, организм переходит в состояние анорексигенеза, которое в основном проявляется потерей аппетита. В основном это означает, что мозг получает сообщение о том, что он не голоден и что у него есть разрешение использовать жировые отложения в качестве источника энергии.

Вышеупомянутый процесс запускает симпатическую нервную систему, приводя к приливу энергии, который заставляет жировые клетки высвобождать накопленный жир. Кроме того, анорексигенез сообщает блуждающему нерву, также называемому нервом накопления энергии, о прекращении выделения инсулина, поскольку организм не голоден. Если в этом случае гипоталамус не получает сообщение от лептина, организм переходит в состояние орексигенеза.

Это, в свою очередь, означает, что мозг будет осведомлен о том, что тело голодает, и скажет ему сохранить энергию. Это вызывает, так сказать, выключение симпатической нервной системы. Когда это происходит, блуждающий нерв «включается». Затем мозг думает, что организм голоден и нуждается в большем количестве лептина. Когда ему нужен лептин, организм выделяет значительное количество инсулина.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.